10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье (10 фото)-21.11.2019

Осень – это сезон, несущий изменения не только в погоде, но и в нашем организме. Переход от лета к зиме – момент, который влияет на человека по-разному, очень часто не в нашу пользу.

Повышение риска сердечного приступа

8705434c9f5ef575cadbe3530eb89d8d - 10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье (10 фото)-21.11.2019
 

Изменения атмосферного давления оказывает влияние на артериальное давление. Резкое изменение его значений может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний осенью и зимой.

Сухость в глазах

b12933488ac5012eedba17549eaedba8 - 10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье (10 фото)-21.11.2019
 

Сухой воздух и более холодный ветер, характерные для осени, могут вызвать ощущение сухости глаз или ухудшить такое состояние у тех, кто и так подвержен синдрому сухого глаза.

Кожа становится сухой

4377acd2c1cedc7e52ca72e07419ce10 - 10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье (10 фото)-21.11.2019
 

Сухость воздуха также может влиять на кожу, которая становится раздраженной, и шелушащейся. Чтобы компенсировать влияние плохой погоды, увлажняйте кожные покровы соответствующими косметическими продуктами.

Боли в суставах и спине

632c7e42e9524ad4168b660b47ab4988 - 10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье (10 фото)-21.11.2019
 

С наступлением осени и понижении температуры появляется боль в суставах, пояснице и спине. Если человек не страдает каким-либо заболеванием опорно-двигательного аппарата, эти боли могут быть связаны с падением атмосферного давления, что вызывает незначительное набухание мышечной ткани, сухожилий и окружающих тканей. Это вызывает боль и дискомфорт, а иногда и трудности в движении.

Снижается концентрация витамина D

c8d804fe98356eb0f81ac6fd8da1e347 - 10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье (10 фото)-21.11.2019
 

Летом солнце светит ярко и долго, люди одеваются легко, что позволяет организму с большей готовностью поглощать солнечные лучи, необходимые для синтеза витамина D в организме. С наступлением осени и зимы солнечный свет уменьшается, мы начинаем одеваться потеплее, что ограничивает доступ солнца к коже.

Подавленное состояние и депрессия

131cd0a472e4f10dfd03a3d8bc081668 - 10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье (10 фото)-21.11.2019
 

С уменьшением уровня витамина D уровень серотонина снижается, что может вызвать ухудшение настроения, апатию и даже депрессию.

Недостаток энергии

205a91e0bad5ecc96de72f097d0cdc44 - 10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье (10 фото)-21.11.2019
 

Сезонные изменения влияют на энергетический уровень. Наиболее сильно эти изменения ощущаются весной и осенью. У нас снижается работоспособность, появляется постоянная сонливость и упадок сил.

Более высокий риск вирусов и простудных заболеваний

559ba1fb23225e70a0c579ee94c56cf4 - 10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье (10 фото)-21.11.2019
 

С похолоданием мы начинаем проводить больше времени в закрытых помещениях. Окна в домах и в офисах открываются все реже, что приводит к сильному загрязнению воздуха и повышенному риску вирусных инфекций.

Обострение аллергии

ce3b4f7089ed69fd53622cf18eacf0fa - 10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье (10 фото)-21.11.2019
 

Имеющаяся аллергия может усиливаться с наступлением осени так же, как и при весне. Все зависит от того, на что именно у человека реакция. Однако наступление осени для некоторых может принести облегчение тем, кто страдает аллергией на пыльцу, но если человек страдает аллергией, например, на плесень, то те же гниющие листья с плесенью значительно ухудшат состояние аллергика.

Больше времени для качественного сна

98ca7853572735925f163aa4a153ea09 - 10 сезонных изменений, влияющих на наше здоровье (10 фото)-21.11.2019
 

А в конце – хорошая новость для всех, кто не может спать в летнюю жару. Температура в комнате для общего здоровья человека обычно не превышает 20-22 осенью и зимой, а летом – 22-24. Однако, если в наличии нет кондиционера, температура в спальне в летний период, вероятно, была значительно выше, что мешало нормальному сну. С наступлением осени эта проблема проходит, и можно уже спать спокойно и не просыпаться часто от жары.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Балаболов.НЕТ
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: